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以下是肖乐策划的写作范本：

尊敬的×××：

大家好!

随着科学的发展，人们的物质生活水平越来越高，衣食无忧的人们也越来越关注食品安全和营养。随着物质生活的提高，很多人把鸡、鸭、鱼等肉食作为每餐的主食。虽然荤菜可以提供给我们很多蛋白质，但我们不能只吃荤菜，萝卜和卷心菜等蔬菜虽然便宜，但质量很好。它们含有维生素和其他对人体有益的物质，在我们的身体发挥重要作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还要多吃蔬菜。只有我们荤素搭配、营养均衡，我们才能健康。

现代作家梁启超说过:“少年进步，国家进步；少年强大，国家强大。”中华民族正在我们这一代腾飞。同学们，我们肩负着中国崛起的重任，青年的素质关系到祖国的前途，我们必须以强壮的身体，坚强的意志，品味未来。

因此，我提出以下建议。

1. 选择标有“卫生许可证”的食品摊档，不要吃路边摊档的食品。
2. 不要食用过期或变质的食物。

3.不要买小工厂生产的食品。

4. 饭前洗手，防止疾病进入口腔。
5. 不要用塑料制品来装热的食物。
6. 不要吃颜色鲜艳的肉。
7. 按时吃饭，注意营养均衡。

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